Cách giúp râu và tóc phát triển nhanh

Nam giới cũng cần làm đẹp và đặc biệt là thích thể hiện sự nam tính của mình với râu và tóc ấn tượng

Hãy xem nam giới có thể làm gì để giúp râu và mái tóc phát triển nhé.

Tăng số lượng protein trong chế độ ăn uống. Protein được tìm thấy trong thịt, cá, trứng và các loại hạt sẽ giúp tóc và râu phát triển nhanh hơn.

Tẩy tế bào chết da 1 lần một tuần . Loại bỏ tế bào da chết sẽ thúc đẩy tăng trưởng râu.

Massage mặt cải thiện lưu thông máu đến mặt sẽ kích thích tăng trưởng râu mới.

Da dưỡng ẩm tạo ra một môi trường tốt hơn cho râu phát triển một cách nhanh chóng. Sử dụng một loại kem hoặc kem dưỡng ẩm với bạch đàn như một thành phần tốt.

Kết hợp vitamin B vào chế độ ăn uống. Vitamin B1, B6 và B12 đặc biệt hữu ích trong việc giúp tóc và râu phát triển nhanh chóng.

Tóc không thể phát triển mà không có các chất dinh dưỡng thích hợp trong cơ thể, và trái cây và rau cung cấp một số vitamin và khoáng chất , đó là cần thiết cho tóc phát triển nhanh chóng .

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước để giữ cho cơ thể hoạt động ở mức tối ưu để tăng tốc độ tăng trưởng tóc.

Massage da mặt với 1 loại dầu tự nhiên, không chỉ là dịu và thư giản da mặt, mà còn tăng trưởng râu. Massage khoảng 15-20 phút . Rửa sạch với nước lạnh, sau đó lau mặt.

 Thuocmoctoc.biz

Cách giúp râu và tóc phát triển nhanh